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BOOTCAMP ONLINE GRATUITO
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Aprende a gestionar tu salud de una manera simple y realista gracias a la Neurociencia, el Āyurveda y el Minimalismo.

Aprende a gestionar tu salud de una manera simple y realista gracias a la Neurociencia, el Āyurveda y el Minimalismo.

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¿Por qué hemos creado este Bootcamp "Minimaliza Tu Salud"?

Sabemos que la falta de tiempo, tus intentos anteriores fallidos, el exceso de información que ves en internet, el no encontrar apoyo en tu entorno ante los cambios, el no saber por dónde empezar o conocer qué es mejor y qué no, son solo algunos de los problemas que tienes a la hora de querer cambiar tus hábitos de salud.

Pero no te culpes, eso es lo que la sociedad actual ha querido crear:

- un camino influenciado por los estereotipos de las redes sociales, confundiendo salud con estética, 

- personas que no sean autosuficientes y que dependan de falsas necesidades consumistas, como productos y métodos milagrosos,

- personas que actúen en piloto automático sin saber hacia dónde van, generándolas un vacío existencial,

- y que llevar un estilo de vida saludable solo sea posible si le dedicas mucho tiempo, esfuerzo y dedicación, lo que hace que solo sea para unos pocos privilegiados.

Por eso hemos creado este Bootcamp, donde te mostraremos que otro camino es posible.

Para ello, hemos de crear un cambio de identidad, porque sólo de esta forma podrás integrar la salud en tu vida sin que sea algo imposible de replicar o que te genere más estrés y problemas de los que tienes actualmente.

Cuando cambias tu identidad, abandonas tu YO anterior y creas uno nuevo que te permite pensar y actuar de manera diferente para alcanzar resultados distintos.

¿Qué vas experimentar en este Bootcamp?

Mini-CLASE #1

- ¿Qué es el Agni o fuego digestivo?
- Lista de la compra para todo el Bootcamp
- Visualización de la abundancia
- Test de habilidades corporales

DOMINGO 14 DE MARZO - 19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #2

- Ayuno como práctica espiritual y de salud
- Cómo dejar de vivir en estado de supervivencia
- Rutina de movilidad articular

LUNES 15 DE MARZO - 
19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #3

- Alimentos con mayor beneficio para comenzar el día
- Amor propio y la importancia de ser líderes de salud en nuestro entorno
- Secuencia de movilidad articular + estiramientos

MARTES 16 DE MARZO - 19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #4

- Alimentación sáttvica y sus claves
- Descubre quién has estado siendo (tu antiguo yo)
- Rutina de movilidad articular, fuerza y estiramientos

MIÉRCOLES 17 DE MARZO - 19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #5

- Emociones que generan ciertos alimentos (rajásicos y tamásicos)
- Mantra para el trabajo del subconsciente
- Rutina de movimiento consciente

JUEVES 18 DE MARZO - 
19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #6

- Minimalismo en tus platos
- Despeja tu mente y oxigena tus organismo con un tipo de respiración
- Estimula tu corazón para sentirte vivo

VIERNES 19 DE MARZO - 
19:00 (hora de Madrid)

Mini-CLASE #7

- La regla más importante del minimalismo: la repetición
- Dudas, repaso, consolidación y 
puesta en común.

SÁBADO 20 DE MARZO - 
19:00 (hora de Madrid)

MasterClass en Directo - 21 DE MARZO 19:00h

Disfrutaremos de una Masterclass en directo, siendo el punto culminante de todo este viaje de aprendizaje, crecimiento y transformación.

Descubrirás las 7 claves para lograr un cambio de identidad y que puedas mantener tus hábitos de salud a lo largo del tiempo sin que abandones de nuevo a mitad de camino.

Construir una nueva identidad basada en tus necesidades y no en las de los demás, te permitirá vivir en congruencia y gozar de salud y felicidad, liberándote de las cargas actuales que has ido auto imponiéndote o que la sociedad ha depositado sobre ti.

Presentado por Rocío y Carlos

¿Quiénes son Ro y Carlos?

Directores de Salud Minimalista, un proyecto destinado a acercar la salud a la vida de las personas, para que ésta no sea algo imposible de obtener, o solo sea para unos pocos privilegiados.

Llevamos mas de 17 años ayudando a las personas a transformar sus vidas nuestros caminos nos condujeron a enamorarnos de la Neurociencia, el Āyurveda y Minimalismo.

Por eso, creamos el Método NĀM, el cual te permite gestionar tu salud de manera autosuficiente y de una manera minimalista.
Nuestra forma de entender la salud y la vida es de una manera holística, es decir, trabajando simultáneamente la parte física, mental y espiritual a través de la alimentación, el ejercicio y la meditación.

Pero no solo eso, creemos en un desarrollo sostenible, en la unión entre las personas, en la conservación del planeta y en la construcción de un mundo mejor ayudando a generar consciencia en aquellas personas que deciden formar parte de nuestra familia.

Por eso, en el Método NĀM abordamos estos temas y otros como la solidaridad, donde ayudamos activamente a distintas causas solidarias cada año.

Todo, con el objetivo de seguir cumpliendo nuestro propósito, hacer que las personas vivan en equilibrio, congruencia y abundancia para que disfruten de una salud y una vida plena.


¿Qué reconocen de Rocío y Carlos las personas que confían en ellos?

"Mi vida cambió al conocer a Rocío y Carlos porque me hicieron consciente de la importancia de trabajar la salud desde la prevención y de una manera integral, para evitar problemas irreversibles en el futuro."

"El método NĀM me enseñó a gestionar mis emociones por medio de la alimentación y la meditación para dejar de vivir con estrés y ansiedad”.

“Gracias a Rocío y Carlos he podido elevar mi nivel de consciencia en cuanto a la salud se refiere y hacer que ésta sea una prioridad aunque no tenga mucho tiempo.”

Regístrate GRATIS a este exclusivo Bootcamp Online, para aprender a llevar un estilo de vida más saludable por medio de estrategias minimalista que te permitan mantener tus nuevos hábitos a lo largo del tiempo, gracias a la Neurociencia, el Āyurveda y el Minimalismo.

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